❈ Om mig

Jeg er Tri Yoga & Mindfulness Instruktør og nyder at hjælpe ved at skabe en sund balance mellem Body & Mind - Det gør jeg bl.a. ved at udbrede Tri Yoga´en særligt blide form i en stor respekt for din krop og bidrage til øget velvære, trivsel, smidighed og indre ro.

Der er mange årsager til, at mange foretrækker at være alene 1 til 1 - derfor tilbyder jeg enetimer, her får du min fulde opmærksomhed i 60 min. Det kan være du er ny i yoga, har smerter, skavanker eller vil tabe dig - hør nærmere om tilbud.

Du er altid velkommen til at kontakte mig hvis du har spørgsmål til yoga, forløbene eller workshop.  

❈ Vores filosofi

Respekt for dig & din krop med de behov, der er - er altid til stede - mit eneste ønske er, at hjælpe dig ;-) Tri Yoga bliver brugt i de fleste lande til at afhjælpe smerter, skader og skavanker - og dét vil jeg gerne give videre til dig :-)

Vi sammenligner os...

De fleste af os bruger meget tid hver dag på at sammenligne os med andre. Med alle.

Jeg ville ønske jeg kunne bruge sådan en kjole, som hun har. Gid jeg var lige så god en mor, som hende der. Åh, bare jeg var lige så succesfuld, som dem der. 

Vi kan fortsætte - Kender du til det ?

Det der med at sammenligne os med andre - det dræber enhver form for kreativitet! SLUT!

Vi kan ikke skabe noget nyt - udtrykke det bedste i os. Vi kan ikke glædes over noget, hvis vi altid sammenligner os med andre. Vi mister også NU´ET! Vi mister os selv, og dét fører kun til negativitet.

Så jeg siger: Tag Dig Selv seriøs & alvorligt - Tag dig selv tilbage, til hende DU ER. Der er kun 1 af dig.

Så lad os starte med en helt ny aftale med os selv. At øve os i TAK - nemmelighed, for dig selv og som du er. TAK for dig selv, især når du ikke lige ved hvad du skal.

Lad det blive dit nye mantra - start en helt ny dag for dig Jeg ville ønske jeg kunne bære sådan en kjole - bliver til "Jeg er TAKnemmelig for MIN Stil" eller "Jeg er TAKnemmelig for denne kvinde bærer den stil jeg holder af". - Lad det ikke påvirke dig negativt!

Mit Liv, Min Version, Mig Selv

Vær i stedet TAK nemmelig for hende DU ER - alt du er og gør - dét er uniqt og enestående, fordi det er DIG.

At lære at sige NEJ - er det samme som at sige JA til dét DU vælger skal fylde dit liv - så enkelt & ligetil. Hvis vi siger nej til det, der ikke er godt og det jeg vil, men mere JA til os selv, vore egne ønsker og vores familie - vokser glæden ud af alt det vi har valgt at sige JA til. 

Ofte hører man, at det er egoistisk, at tænke på sig selv og gøre noget godt for sig selv ......

Du skal være STOLT af den vej DU VÆLGER - dine valg er dem, der huskes længe efter du ikke er her mere. Vær TRO mod dig selv & vælg med hjertet. 

Du vil KUN finde ud af hvem du er - når du mærker efter, er i dig selv og står fast i dig selv og er tro mod dine værdier og holdninger - så det er på INGEN MÅDE egoistisk - men vær STOLT over du vælger et liv på dine værdier, dét er der mange der ville ønske de også turde.

Husker du også, at "Huske Dig Selv"?

Kh. Helle